Hvidløg - er godt for alt, undtagen din ånde ;)
Avokado - indeholder C-vitamin som styrker immunforsvaret og folat, som er vigtigt for blodproduktionen.Artiskokker - er rigtig gode for fordøjelsen og så smager de himmelsk.
Mandler - er rige på fibre og proteiner, og indeholder magnesium, der både gavner hjerte og blodtryk.
Oliven - er fulde af hjertevenlige fedtsyrer.
Banan - Bananer er fedtfattige og indeholder de rigtige fedtstoffer.
Gulerod - er med til at holde dig slank om livet og indeholder masser af fibre, som er gavnlige for både din mave og dit kredsløb.
Rød peberfrugt - indeholder masser af C-vitamin som gavner immunforsvaret.
Vand - spiller en helt afgørende rolle for kroppens trivsel og du får også først rigtig gavn af en fiberrig kost, når du drikker vand, fordi vandet får fibrene tilat svulme op og sætte gang i fordøjelsen.
